在现代这个电子产品盛行的时代，手机已经成为我们生活中时时刻刻陪在我们身边，必不可少的工具，但是手机的便利也带来了很多的问题。

我们发现很多人成为了手机控，无论是在上班的公交地铁上，还是吃饭休息的时候。大家一有空闲时间，手里都捧着一部手机。

不仅很多成年人深受手机的影响，现在很多孩子也是沉迷于手机，导致学习成绩一落千丈。

因此，家长对于孩子沉迷手机是非常的烦心的。那怎么让孩子从手机的沉迷中走出来呢？

要想解决孩子沉迷于手机的问题，首先，我们应该了解孩子为什么会沉迷于手机？不外乎这两点。

手机游戏对孩子有着巨大的吸引力。

现在手机游戏特别多，孩子通过取得游戏的胜利。孩子在游戏中获得了很大的成就感，就愈发地沉迷于游戏不可自拔。

孩子沉迷手机的娱乐功能。手机可以听音乐、看电影、综艺、电视剧等等。

孩子观看这些五花八门的娱乐性节目，非常的开心，以至于在学习的时候还想着这些，自然不能专心学习，总想偷偷地看两眼手机。

孩子沉迷于手机会带来很大的危害，在身体上，孩子视力下降，更严重的是身体变差。例如曾经就有一位15岁的中学生因为身体不舒服到医院检查，医生给出的诊断是颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。而这位15岁的学生身体变成这样，就是因为长期沉迷于手机不可自拔而导致的。

而在心理上，孩子上网会使得他们越来越孤僻，社交能力变差；而游戏里的打打杀杀，也会使得孩子性格开始变得暴躁易怒。

家长们不妨试试这3个非常简单的秘诀，学会这3招，孩子沉迷手机就再也不是个难题。

一、与孩子约法三章，制定手机使用规则，自己也要以身作则。

家长可以制定一个手机使用时间，并且和孩子一同遵守约定。例如，放学只能玩半个小时的手机；或者帮家长完成一个任务可以延长玩手机的时间。

家长同时也要以身作则，当好一个榜样，一起陪伴孩子断网，这样做1个月左右的时间，孩子就会慢慢从手机沉迷中走出来。

二、父母要多多陪伴孩子。

其实孩子沉迷手机，有很大程度上是受了家长的影响。很多时候，孩子在玩玩具的时候，大多数家长都是手捧着一部手机。家长这时候看似是在陪伴孩子，但是殊不知自己早就已经影响到了孩子。

孩子看到父母手机不离手，就会非常好奇手机里到底有什么好玩的，自己也想玩。

而孩子拿起了手机之后，就再也放不下了。所以作为家长要多多的陪伴孩子，不要只是人待在孩子的身边，心却在手里的手机身上。

三、转移孩子的注意力，带孩子多多参与户外活动，培养孩子的兴趣和爱好。

要想让孩子放下手机，就先要学会走出门去。家长可以趁着休息时间，带孩子去附近的公园看看风景；去图书馆或者书店选一些有趣的书。

如果孩子喜欢运动，则就去带孩子打打球等等。孩子在这些户外活动中既放松了身心，又重新找到自己的兴趣爱好。这样孩子就会戒掉手机，快乐成长。

孩子在成长的过程中，总会有着这样或者那样的问题，家长们其实不必过于担心，只要找到孩子问题的原因，然后对症下药，就会一治一个准，帮助孩子健康成长。