在前几天播放的综艺《我们是真正的朋友》中，大S曝光了自己的体重，令一片网友为之震惊，大S的自控力也因此登上了热搜。

她谈到自己会控制体重。

拍电影时，会把体重调到42公斤，拍电视剧或者主持节目，则会精确控制在44.4公斤。

网友评论说：「请注意，大S用的是‘调’这动词，而数字也精确到了0.4公斤，这已经不是简单的体重控制了，而是达到了精准掌控的程度！」

早年间，大S因怀孕爆肥而不敢见人，还自嘲胖了的自己浑身散发着「慈祥」。

于是，下定决心产后瘦身，连老公汪小菲都发博感慨她的超强毅力。 

随后，大S的瘦身秘诀曝光。

秘诀无非就是大家早已熟知的「管住嘴，迈开腿」，并没什么新鲜之处。但令网友们惊叹的是大S的执行力：运动不折不扣，饮食超额完成。

原来，这一切都没有捷径可以走。即使是女明星，也要历经苛刻地自控、痛苦地克制，以及同本能的搏杀。

也正是这一份难能可贵的自律，让很多人老生常谈的常识，成为了大S的手中的秘诀。

你持之以恒的自律，就是你的实力！

如果我们仔细观察就会发现，身边那些学习成绩不错、有着巨大潜力的孩子，都很自律。

美国总统西奥多·罗斯福曾说：「有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。」

一个孩子学会了自律，将会受益终生。

很多妈妈都会这样吐槽自家孩子：

每天做作业都很费劲，一小时就能完成的作业，拖到睡觉才做完；

不自觉，一会儿看书，一会儿想看电视，一会儿又分心去玩；

一开始学习，就开始各种头痛肚子痛、想喝水想上厕所。

这样的习惯，不仅不利于孩子的专注力，还加重了家长的陪读负担。

儿童心理专家曲韵在《别让所谓的散养害了孩子》中讲过这样一个案例：

有两个来自富裕家庭的孩子，一个16岁，一个18岁，共同特点是厌学。

医生深入研究后发现，这两个孩子厌学的原因竟然和小时候一个共同的经历有关：两人幼时都学过很多才艺，但都中途放弃了。

围棋、钢琴、素描……都是他们自己感兴趣，并提出要学习的。

父母请了辅导老师，学习了一段时间后，孩子突然不想学了，父母也听之任之。

有过多次半途而废的经历之后，孩子养成了随心所欲的性格，无法自控、经常走神、容易放弃。

这最终导致了他们长大后厌学，甚至放弃高考。

不自律就是如此恐怖，它不仅会一天天腐蚀身体，还会一点点掏空大脑，让人毫无还手之力。

俞敏洪说：「没有自我管理，人生难以变得更好。」

每个人的人生高度，和自律密切相关。

我们常常忧虑孩子想到什么做什么，没一点计划性，往往不能有始有终。

没有天生就自律的孩子，自律的习惯需要父母从小培养。

去年夏天，一个爸爸带着11岁的儿子环游世界上热搜，他将钱包交给孩子保管，一路上的时间、路途计划、吃、住全部交由儿子决定，爸爸的职责只是负责骑着摩托车带他赶路。

他们长途跋涉，经过去全国15省，最终回到了福建老家。

在外游玩的时候，孩子也没有落下功课，每天利用晚上的时间学习、做作业。做完作业之后还会自己整理行李，规划好第二天的路线以及记录视频日记。

整个旅途中孩子学会了如何安排自己的时间，如何制定旅行计划，并在实施时合理调整。

这样的高度自律，不是爸爸时刻督促的结果。而是孩子自动自发做出的结果。

爸爸通过让孩子亲身体验生活安排，让孩子有自律意识去安排好自己的行程，这样远比言语说教高效得多。

孩子未来的路需要自己走，没有人能够代替，要想孩子未来有更多选择和机会，自律是必不可少的。

孩子养成好习惯，变得自律，就是在解放孩子，也解放父母。

我们父母要引导孩子，让他们懂得自律是一种寻找内心平衡的最佳方式。

通过培养孩子自律，让他们拥有更多自由支配时间，拥有更加自由快乐的童年。

鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子实际上是一个观察者。

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