高考你并不孤单，善朝教育陪你走过高考最后的120天。

大家好，我是小玉学姐，今天距离2021年高考还有80天！

高考是海，青涩的我们也曾惧怕它，试探它。然而当我们懂得人生的成长便是一次次从此岸到彼岸的跨越时，我们便可以接触它，拥抱它并超越它。回首向来萧瑟处，每一次日出，每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪，每一片乌云都是值得感激的。

今天由我的搭档王旭朝老师为大家分享。

亲爱的同学们，大家好，我是善朝教育王旭朝老师。

高考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。请大家从现在开始，把轨道切入高考，从心理到行动，完成角色上的转换。

高三实在太短暂了，我们没有办法去做所有的事，我们只能用它来做最有价值的事。高三是特殊的时期，“天下高三一般黑”，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。

告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草稿纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌。只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三！

高三努力的意义是什么？

先给大家讲一个真实的故事：我还清楚的记得到了高三，面对各种各样的考试，我成绩总是不理想，我感觉天都快塌下来了。迷茫的我去找班主任，他只对我说了一句话：“你有着绝对的实力，老师看好你。”那时我能做的只有听老师的话，不断地给自己打劲，一遍遍地确定我想要的未来，一遍遍地坚信唯有努力，我才有出路。

我认真分析每一天的作业，反思自己的学习中到底出了什么问题，我该如何改进——习题做完之后，要从五个层次反思：

第一、怎样做出来的？想解题采用的方法；

第二、为什么这样做？想解题依据的原理；

第三、为什么想到这种方法？想解题的思路；

第四、有无其他方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维。

第五、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

我不断反思，不断学习。我认为曾经那样的努力过，对得起自己，对得起青春，这就足够了。高考成绩的公布，证明了我的努力都是值得的，它让我迈入了我心仪大学的门槛。那一刻，我并没有欣喜若狂，因为我始终坚信：

不是努力没有收获，而是收获需要一个过程，一段时间，并不能立竿见影，只要它最终到了，这就够了。　

不少同学都存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。

那怎样才能有效地提高学习效率呢？为大家推荐“日清-周结-月考”循环式学习法！

循环学习法到底是啥？

日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。

周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，就是对自己每月学习情况的总结和反思。

为什么提倡这样的学习方法呢？

“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。

心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。

现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程。

学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

具体该怎么做呢？

☞ 利用好15分钟

每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习。

早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容。不看书，仅通过想象就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识。

午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识。

晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

☞ 搞好学情周总结

建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。确保当周的任务当周解决。

☞ 善于总结

宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼大厦。你只有完成了每天每周的学习任务，在一个月、两个月后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。

善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。

同学们，高考是一把打开大学之门的钥匙，要以咬定青山之志，以饱满的精神、激昂的斗志，以强烈的亮剑的精神、带着拼杀的渴望，以时不我待、只争朝夕的锐气，跑步进入高考。

加油吧，同学们！