高考你并不孤单，善朝教育陪你走过高考最后的120天。

也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而努力地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

大家好，我是小玉学姐，今天距离2021年高考还有78天！

亲爱的学弟学妹们：高考是一场战役，是一次挑战，但是我觉得，高考对于我们每一位同学来说，又是一个辉煌的节日！

我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校，报效祖国吗？那还等什么呢？

机会来了，我们的节日也来了。

首先，要善于选择，学会放弃，有所为有所不为。

我们常说：“两害相权取其轻，两利相权取其重”。在离高考还有两个多月的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在；学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。

向自己的各种兴趣、爱好做暂时的BYEBYE，在科目上“有所为有所不为”，向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜。

其次，要相信自己，超越自我，相信自己永远是最棒的。

有句话叫“说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。”用在你们身上，我觉得非常恰当。学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。有些同学，一次两次没有考出好成绩，就士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就自己打败了自己。

其实，几次小小的挫折算得了什么，你们要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。县级和校级的多次模考，我们都走过来了，我相信咱们每一位同学，能以一种“舍我其谁的霸气”在高考中考出水平，考出信心。

学弟学妹们，“在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”

下面给大家讲个故事：一支探险队在沙漠中艰难地跋涉，头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥。最糟糕的是，他们已经没有水了，一个个像丢了魂似的，队员们不约而同地将目光投向队长：这可怎么办？

队长拿出一个水壶，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递，一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

所以同学们，要相信自己，能战胜你们的唯有你们自己。

再次，要调整心态，不要过分放大心理压力。

俗话说“三分天注定，七分靠打拼”，如果把高考的七分打拼再分的话，“那就是三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，做好最后的冲刺，从容应考。给大家几个建议：

1.作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心

现在复习已经进入了冲刺阶段，时间紧迫了，有些同学反而会为自己没有掌握好个别的知识点而紧张。那这时候就要作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的，高考一定能成功。”或者“高考成功，舍我其谁”

有这样一个故事：明朝有位秀才三次进京赶考，在考前一天的晚上做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦，算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜，不是白费劲吗？戴斗笠还打伞不是多此一举吗？”秀才一听，心灰意冷，准备收拾东西回家。这时，店老板感到非常奇怪，问：“不是明天就要考试吗？怎么今天就要回去了？”秀才就把做梦与解梦的事说了一番，店老板笑了：“哈哈，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来考。你想想，墙上种白菜不是高种吗？戴斗笠又打伞不是双保险，有备无患吗？”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。

这个故事告诉我们：乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，象月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是高考取胜的第一要决。

2.注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价

给自己确定了一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时就容易达到，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。另外考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全盘皆输的结局。因此，这段时间你们应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

3.以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，就会感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大意，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。

最后，要注意劳逸结合，积极调整好自己的生物钟。

要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

学弟学妹们，高考就像长跑，现在离终点仅剩一二百米了，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然选择了远方，就没有放弃的理由，成功就在不远处，告诉自己要坚持下去，“谁笑到最后，谁笑得最甜”。

2021年的6月，是精彩的6月，因为我们可以创造奇迹；2021年的6月，是感伤的6月，因为我们将要各奔东西；2021年的6月，是刻骨铭心的6月，因为当我们白发苍苍时，还会想起高考复习时在一起拼搏奋斗的战友们。

预祝学弟学妹们，2021年高考，一马当先，马到成功！加油！