学弟学妹你们好，我现在就读于复旦大学，是一名大一的学生，

我属于一个平时看起来大大咧咧，实际上心态特别不好的一个人，我估计大家现在遇到的心态问题，有一半都曾经发生在了我的身上……遇到过那么多的问题，我感觉最严重的还是“学不进去”，脑子里总是想着要做某件事情，但过了好久发现还是没有做；明知道时间很紧，还是觉得有力气使不出来，好像被一种惰性缠绕……也知道这样不好，但又不知道从何处入手来改变。

针对这个问题，我分享一些自己的小心的，如果你也遇到了这个问题，希望可以为你带来一些帮助。

第一点是：逼自己一把！拒绝一切借口

做不到，只是不愿全力以赴的人的托词而已。书好多，我看不完。其实看不完不重要，看了再说，不去看的话永远都看不了一本，那才是最大的浪费。题目好难，我不会做。那你以后也还是不会，现在不行动以后更完蛋。亡羊补牢，为时未晚。

有些同学会说我底子不好，好烦躁，没有学习状态。既然你已经意识到了，就更应该努力。抱怨是不起任何作用的，学习本来就是你自己的事。你已经不小了，应该要学会为自己的行为负责，不需要找什么借口去搪塞别人或是安慰自己。当你选择学习这条路，就要全力以赴。当你全力以赴，一切都会为你让路。

第二点：万事开头难，先动起来吧

不想去背单词，先别想那么多，把东西准备好再说。

凡事都没有我们想得那么难，开了头之后就成功了一半。首先我们要克服畏难情绪，硬着头皮也要上。只有这样才有可能打破恶性循环。

第三点：多动笔，念出来

光看书什么也不写很容易控制不住自己，然后就放飞自我了。

在书和笔记上划重点，做批注，是一种维持状态的有效方式。

如果实在看不进去了，稍微休息一下就画各科章节的框架图和推导图。这样不仅能帮助你理解那些晦涩难懂的思想，还能够逼走你脑子里那个放飞的小人儿。

如果光写还是不行，就找个不打扰到别人的地方，朗读复习资料和书本之类的。也可以换个环境，清醒一下。出去跑个步也可以，别让自己闲着。

第四点:复习进度慢，别着急

很多同学不在学习状态是因为完成不了自己制定的计划，然后变得很急躁，静不下心。所以首先要做的是反思前段时间的学习方法和安排是否合理。

备考是长期战斗，不仅要坚持也要讲战术。严重失调的学习方式，必然是不行的。

学习效率比进度更重要。同学们要有的放矢，抓重点。可以去总结往年真题的出题规律和侧重点。

你觉得自己进度慢着急的时候，转移注意力，比如这个概念我不懂，可以先放一放，去问问别人。或者换个思路，休息一会儿，再复习其他科目。

第五点： 调整作息

学习的状态和作息习惯有直接关系，找到最适合自己的作息习惯。

晚上不要熬夜，尽量早起，起多早可视个人情况而定。有些同学有严格的计划，如早上五、六点钟起床开始学习。

如果你已经习惯了这样的作息方式，那按照这种时间表来学习没有问题。如果执行作息计划有困难，可以找同学和你一起，大家一起努力互相提醒。

第六点：明天不会更好，现在就行动

同学们是不是经常每天早上雄心勃勃，列了一大堆要做的事情，然后就开始磨叽，到晚上进度还是很慢。然后你安慰自己，“还有明天，明天会好的”。可是学姐想在这里告诉你，明天不会更好，想要成功就得从现在开始努力，要做什么现在就行动。

面对自己的弱项，给自己洗脑——比如：“我爱英语”，“词汇是帮助我学习路上的小天使”，鼓励自己——“积少成多”，“你都考不上还有谁考得上”。

快坚持不下去的时候，用最大的声音在心里告诉自己：你可是要考某某学校的人，你要对得起你的目标。

哪怕只有一丝希望，我们也去努力，既然选择了学习这条路，就好好坚持下去。

在学姐心里，学习一直是件痛苦并快乐的事情，虽然也会偶尔学不进去，吐槽科目太难太变态，但若干年后想起现在拼命的自己，你一定会感谢自己的坚持和努力。加油吧，我在复旦大学等你。