高考你并不孤单，善朝教育陪你走过高考最后的120天。

你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正在跃出水面；你算数学时，太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市的上方；你挑灯夜读时，极圈的夜晚散漫着五彩斑斓；但是啊，你别着急，当你为你的未来，努力奋斗的时候，那些你觉得一辈子，都不会见到的景色，那些你觉得你终身，都不不会看到的美景，其实正在悄然无声的降临。

大家好，我是小玉学姐，今天距离2021年高考还有28天！

今天我们邀请到了善朝教育吴畏老师为大家分享。

亲爱的同学们，大家好，我是善朝教育吴畏老师。

今天离高考就剩最后20多天了，还有很多同学总觉得自己很多知识没有记住，晚上不是熬夜就是失眠，但是你现在晚上最该做的是赶紧睡觉，第二天早点起床背书。
考前最后28天，你能够感觉到眼前是一片高温灼烧的世界，可还是要像飞蛾一般奋不顾身地扑向前，别无选择地经历这一场淬火历练。
无论怎样，衷心地祝愿，并且坚定地希望，最后28天，你们可以稳稳地幸福地度过。
如果现在的你正在最后的瓶颈期垂死挣扎，或者在最后的成绩波动中迷茫沮丧，又或者你并没有什么难过只是因为一天天减少的数字惊慌失措，那么请你用这不易的几分闲暇时间听听以下的话。

首先，这20多天，一定要稳。
愿你有一个安稳的心态。
每个人在考试时，实际上是两场考试同时进行较量。一场考试是和知识较量，另一场考试是内心中和自己的战斗。你能不能发挥出自己的水平，两场考试合一的力量很重要。距离高考20多天，很多同学认为一切都已经定型了，其实，这其中还蕴藏着你想不到的变数，这个变数朝好的方向还是不好的方向转化，遥控器在我们自己手里。
就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，同学们就难以在考场上正常发挥。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。
如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。那考前的心理准备尤为重要：
首先做一些积极的自我暗示，树立必胜的信心。
现在复习已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，有些同学反而会为自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的，高考一定能成功”或“高考成功，舍我其谁”。
我相信高三的你们也一定听过无数的师长的嘱咐：“心态一定要好！”“心态崩了，全盘皆输”等等这样的话语，“积极乐观，相信自己”，这是高考取胜的第一要诀。
注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价。
所谓的完美，不是为了不可强求的事情而焦虑，是拼尽全力做好我们能做的，不留遗憾。
这段时间你们应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。
以平和的心态对待考试。
在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大意。
有太多事情我们无法选择控制，我们把我们能做的做到最好，问心无愧。高考也只不过是一场考试而已。
或许你曾经自怨自艾，又或许曾经盲目自信，但请你在最后这20多天，定好自己的目标，把心态调整到最安稳平静，让它远离波澜。
一次考试考砸了，可以后悔难过，可以情绪爆发，但过后一定要学会自我消化，自我调整。哭过之后怎么办？擦干眼泪接着去学。因为在你哭的时候，别的同学仍然在教室里看书、做题。哭，解决不了任何问题，反而会让自己被人落下得更多。没有人能替你经历这一切，你要明白，破茧成蝶是痛苦的过程。
看着日历上的日期一个个被划掉，我们会害怕，害怕自己过去的学习中偶尔的一次偷懒会在高考时爆发，害怕因为什么没做好准备导致不可弥补的后果……
但是不要为了不可强求的事情而焦虑，拼尽全力做好我们能做的，不留遗憾，这就很完美了。
相信自己，只要自己能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，你的人生就已经成功了。也许有的同学考不上好学校，也许有的同学尽了最大的努力才考上大专，但只要自己已经做到了最好，就不必遗憾。人生路上的挫折会有很多，坚定了就要持之以恒。你有一生的时间去努力，去改变，去创造，所以，永远不要用你的现状来判定你的未来。
最后的这些天，无数的小练习和自我模测会不停地出现。
基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是你们不擅长的知识板块，可能你的成绩会不理想。
但这时你需要注意的是，明确自己的知识漏洞，及时补救！
对于某次的测试和成绩波动一定不要太过上心，但是请不要对你所做的题目有所忽视。拿到一道题，无论熟悉或者陌生，从头到尾重新分析一遍。
高考，不打无准备之战。考前，一定要弄明白考的是什么，侧重点在哪里？
将基础知识牢牢掌握，切忌在没有指点的情况下研究偏题怪题。对于基础知识的复习一定要“稳”。对于题目，无论熟悉或者陌生，请认真对待，仔细分析。
这样在经历一次次模拟考试时，才会越来越接近自己的真实水平，不慌不忙，达到一个平稳的成绩。而平稳的成绩恰恰也是好心态的基础，也祝愿你们都有一个平稳的成绩。
其次，在这最后28天，请感受幸福。
高考，大学的追求之路，被形象地描述为“戴着镣铐快乐地起舞”。犹如要成为一个技艺高超的芭蕾舞者，无不经历节食乃至厌食、反流的痛苦，以及双脚不断受伤再生的蜕变；要想在六月花开，不经历化蛹成蝶的练体之苦、以苦作乐的练志艰辛，难有大成者。
一位诗人写到：“最美丽的花儿，总是开在最陡峭的悬崖峭壁上”。
我们不会因为很苦就放弃付出，也不会因为学习快乐才心甘情愿的努力。学与玩相比当然是苦的，但是高中的乐趣主要是拼搏的乐趣。比如，做出难题的兴奋，琢磨出好学习方法的激动，一天过得充实的骄傲。
尤其是在这高考倒计时的28天里，在这样淬炼的日子里，你反而会更容易感受幸福。
在这淬炼的日子里，看到大家的笑脸，都会比原来的开怀大笑多了一点感动，因为黎明前的笑容更加赤诚温暖，而且每研究出一道难题，都会比原来攻克的难题多了一点激动，因为现在的你可以更真实地靠近梦想，所以专注眼前事，不去在意或远或近的未来，也许你会更为平静。在倒计时28天的日子里也请静静感受幸福。
要知道，老师的谆谆教诲、爸妈的嘘寒问暖……这些你们现在不屑的种种，对于毕业后的所有人，都是无比怀念的。

请珍惜这样点滴的小确幸，苦中之乐，方为极乐。
所以，放下焦虑，放下抱怨。在经历过这一切，你会拥有一颗强大的内心，你会是一个更好的你。
不要去想考差了会怎样，该去想考好了可以怎样。给自己一点小憧憬和鼓励，带着勇士一样的决心，坚持下去！没有这二十多天，可能你还是脆弱敏感、不堪一击，还是茫然不知去向，还是懈怠惶惶终日。可经历过这些日子，你会拥有一颗强大的内心，会成为更好的自己。
高考之后的事情，就交给后面的时间吧！毕竟考过了，才能进入下一个环节。就像饭要一口一口的吃，阶梯要一级一级的爬。
只有这样一步步走好，才会在考完之后，心中坦然的在微风中嗅着从树荫下穿透的阳光，微微一笑，充满感动！

加油吧，同学们！